私はキムチを1年間毎日食べていたら、ダイエットをしていたつもりがないのに、約10㎏痩せることができました。 これが私の腸活の原点なのですが、それまではずっとダイエット中毒のようにダイエットをし続けて...

飽食の時代とも言われる昨今、世の中にはおいしいものがあふれ、肥満に悩む人が増えました。 肥満の原因はいろいろあるけど、実は私たちの腸にいる腸内細菌たちも無関係ではありません。明らかに現代人の腸内環境...

今日はたまーに聞かれるおトイレの話をしてみたいと思います。 みなさんは温水洗浄便座使います？ 温水洗浄便座ともいうし、トイレシャワーともいうらしい。すごくすっきりしていいっていう方もいますよね！ ...

今日はちょっといつもと違います。 そう、Youtubeでよくみる「バックの中身」をご紹介してみたいと思います！！！わーい(*´▽｀*) こんなにYoutubeっぽいのはじめてかもしれません。 最...

このチャンネルは腸内環境を整えて、腸内細菌と仲良く生きていくことで、私たち宿主の健康や美容のレベルアップを図ろうとしているチャンネルです。 いつもは腸内細菌の話をすることが多いんですが、今回は口内細...

みなさん、甘いモノは好きですか？ 私は大好き！特にチョコレートに関しては目がないので、周りから心配されるレベルです。 お砂糖も人工甘味料もそりゃ食べずに済むなら食べないほうがいいけど、 好きなものを...

今日はね、いわゆる有名かつ人気のダイエットに切り込む人気企画！ 第一回はリンゴダイエットです。 どんなりんごを食べるのが効果が良いのか含めて いろんな研究結果をぎゅぎゅっとシェアしてみました♪ #...

年末に本棚を整理していたらシリコンバレー式「最強の食事」っていう本が出てきたんです。ちょっと前に流行っていたので、知っている方も多いんじゃないでしょうか？ ▼以前の動画 コーヒーって腸内環境にイイの...

----------------------------------------------------------------------- ▼公式LINEアカウント「長谷川ろみの腸活研究所」 --...

Youtubeをやり始めて、いろんな方からコメントをもらうようになりました！いつもありがとうございます(*´▽｀*) 腸の調子がよくなったよーって報告してくださる方もとても多いんだけど、自分が客観的...